Муж обзывается когда я толстею

Как только я поправляюсь муж начинает активно меня тролить. Очень часто при депрессиях я ухожу в углеводные запои и в такие моменты муж с удовольствием начинает меня подкалывать и стыдить. Худею не выходя из дома. Как похудеть, если вообще не выходишь из дома много месяцев и живешь в постоянном стрессе.