✅Мышечный корсет спины помогает сохранить здоровый позвоночник💪
✅Мышечный корсет спины помогает сохранить здоровый позвоночник💪
✅Стараюсь ответить всем на вопросы 💪 Но не всегда успеваю 😂. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: и вы получите расширенный ответ
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: https://
1 view
262
65
1 year ago 00:05:31 1
Здоровая спина. Укрепляем мышечный корсет. Комплекс упражнений
2 years ago 00:00:16 1
✅Мышечный корсет спины помогает сохранить здоровый позвоночник💪
8 months ago 00:00:18 1
Укрепляйте мышечный корсет и будьте здоровы!
2 years ago 00:59:27 490
ЙОГА для позвоночника, укрепления мышц спины и хорошей осанки
2 years ago 00:00:22 1
✅За травмы позвоночника прежде всего отвечает мышечный корсет спины, а не техника упражнений #shorts
2 years ago 00:00:18 1
✅Легкая гиперэкстензия со 150 кг для укрепления мышечного корсета💪
1 year ago 00:01:00 1
✅110 кг на бицепс на 20 раз💪
2 years ago 00:00:52 3
✅Как накачать большой бицепс и большие руки. У парня сухая рука 55 см #shorts
2 years ago 00:01:00 1
✅Пусть этот в шапочке @StreetWorkout тоже поднимает 47кг МЕДЛЕННО, раз бросал мне вызов! Пишите ему
2 years ago 00:00:49 1
✅Как нужно изменить махи с гантелями для дельт при боли в плече #shorts
1 year ago 00:00:59 1
✅Нормально ли тренироваться 2 3 часа или будет перетренированность
2 years ago 00:01:00 1
✅Мышечная масса не растет без роста силы Андрею Замятину смотреть и учиться💪
2 years ago 00:00:48 1
✅ Как накачать плечи. Частые ошибки тренировки средних дельт #shorts
2 years ago 00:00:55 1
✅Что будет если выпить пенистый напиток после тренировки💪
2 years ago 00:00:59 1
✅Разоблачение попытки разоблачить читинг от разоблачающего разоблачителя #shorts
2 years ago 00:00:58 2
✅Как накачать бицепсы на турнике, подтягивания обратным или нижним хватом #shorts
1 year ago 00:00:59 1
✅Шесть видов становой тяги Сумо, классика, мертвая, румынская, Джефферсона
2 years ago 00:01:00 32
✅ Владислава Галаган, звезда бодибилдинга и онли фанса. 85 кг сухой мышечной массы 💪
2 years ago 00:01:00 2
✅Игорь Поляков набрал 12.5 кг мышц за 4 месяца, накачал руку на 7 см без химии. Ты следующий #shorts
2 years ago 00:00:58 1
✅ Никогда не фиксируй локти в разгибаниях рук на трицепс 💪 Как накачать трицепсы
2 years ago 00:00:59 1
✅Как многоповторка убивает твои мышцы. Сравниваем эффект низкого и высокого количества повторений
12 months ago 00:00:51 1
✅Каким хватом лучше делать жим лежа? Широким, средним или узким?
2 years ago 00:00:57 1
✅Как правильно тренировать средние дельты махами с гантелями стоя #shorts
2 years ago 00:00:54 1
✅Один из вариантов моей тренировки ног на сушке, жим ногами 400 кг и румынская тяга 175 кг #shorts