Последовательность йоги для хорошо тренированных практиков | Упражнения йоги | Тренировка по йоге

Информационный ресурс SLAVYOGA • Всё необходимое для эффективной практики йоги • Последовательность йоги в потоке практики с Сергеем Черновым. Данная тренировка по йоге адресуется хорошо подготовленным практикам. Выполнение упражнений йоги с задержками дыхания после вдоха и выдоха в сочетании с дыханием уджайи и замками (бандхами) оказывает сильное воздействие не только на физическое и энергетическое тело, но также и на характер ментальных процессов.