Хлеб из отрубей на солоде, для диабетиков. Всего 10 грамм углеводов на 100 грамм

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков. Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика! Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Если вечером хочется кусочек хлеба, а норма углеводов за день уже исчерпана, выручит этот хлебушек из отрубей. Ведь в ста граммах такого хлеба всего 10 грамм углеводов. Так что кусочек весом грамм в 30-50 можно позволить себе при самом позднем перекусе. С сыром или рыбкой…. вкуснотища! Ингредиенты: Творог 9% - 150 грамм; Отруби – 30 грамм4 Яйцо – 1 шт. Солод ржаной – 10 грамм; Сода – 1/4 чайной ложки; Кипяток – 20 грамм (для заваривания солода) Соль – по вкусу КБЖУ на 100 грамм: Белки – 18,7 грамм; Жири – 10,2 грамма; Углеводы – 10,0 грамм 200 кКал Приятного аппетита!