#15. я перестала тревожиться, что мне помогло?

Моя аудитория = мои зеркала. Подобное притягивает подобное. Поэтому я знаю, что здесь большинство тех, кто часто испытывает #тревогу. И я там была, и иногда продолжаю бывать, и на антидепрессантах сидела…. Об опыте с АД рассказывала в этом выпуске подкаста: О том, как буквально пару месяцев назад я снова побывала в своем тревожно-депрессивном эпизоде в этом выпуске в формате личного дневника: Так вот интересное наблюдение: с момента прохождения тренинга по личностному росту (1,5 месяца) я не испытывала тревогу еще ни разу. И я наконец-то распаковала для себя почему это происходит. 00:24 – начало 02:16 – 1 инструмент 03:12 – 2 03:51 – 3 05:20 – 4 06:15 – 5 07:19 – 6 07:51 – 7