Тазовое дно | функции | зачем тренировать

Простым языком о сложном тазовом дне и его влиянии на плоский живот. В конце тебя ждут три упражнения на проработку мышц тазового дна. 🔥Найти меня в других соц.сетях ❗️Помните, что все домашние тренировки - это, в первую очередь ваша ответственность. Если у вас есть проблемы со здоровьем, тренируйтесь под руководством опытного тренера, в соответствии со своими особенностями здоровья.