Изометрические упражнения для тазобедренных суставов, чтобы не болели.

Четыре упражнения для укрепления сухожильно-связочного аппарата бедер, чтобы не болели. Выполнять можно дома, на работе, на природе, везде, где найдется несколько минут свободного времени.