Попробуй на практике. Выпуск-7. “Тест-100“ (уроки А.Н.Кочергина пробуем на себе)

Критерии выполнения: 1) 30 сек.-приседания, таз опускается ниже колен, при подъёме прогиб туловища; 2) 30 сек.-отжимания на кулаках до касания грудью перчатки, стопа на стопе; 3) 30 сек.-бег с высоко поднятыми коленями. Наш канал - Наша группа в Контакте - Личный контакт -