ТЕТ-А-ТЕТ о важном с сомнологом

Аржаана Бады, врач-сомнолог, специалист, который занимается диагностикой и лечением заболеваний, связанных с нарушением сна. Мы задали вопросы о связи качества сна и питания, какую еду лучше есть перед сном, каких ошибок стоит избежать, чтобы качественно выспаться.