Профилактика травм спины в волейболе, полезные упражнения

Большинство травм спины в волейболе легче предотвратить, чем лечить. Как с помощью несложных упражнений укрепить спину и оставаться здоровым, можно узнать из этого видео Первая часть цикла тут: Профилактика травм плеча тут: Профилактика травм колена тут: Страница Сергея: Книга Томаса Майерса “Анатомические поезда“: Мой канал в Яндекс Дзен: либо по названию: Любителям от любителя Группа в ВК: Поддержать канал в развитии: Сбербанк: 4276160817235089 Яндекс Деньги: 410011557356964