Эмоциональная зрелость✨ Привет мои родные, всем хорошего настроение.

Эмоциональная зрелость✨ Привет мои родные, всем хорошего настроение. Эмоции - это важная часть нашей психики и чем раньше мы с ней подружимся, тем быстрее нам будет счастье, хорошее настроение и баланс. Главное, что необходимо понять, что не бывает плохих, неправильных или лишних эмоций. Бог, эволюция точно не ошиблись подарив нам такой богатый арсенал реакций. Негативные эмоции названы так, потому что сообщают нам о чём-то неприятном и опасном лично для нас, а не потому что они или мы, их испытывающие, плохие. И все проблемы, что я встречаю в этой теме происходят из-за искажения и не умения понимать, осознавать и выражать свои эмоции. Ну например, вы испытываете усталость и раздражение потому что ваша потребность в отдыхе не удовлетворяется. Эмоции сообщают вам об этом, что пора бы защитить свои границы, пойти уединиться и наполнить себя ресурсом. Но у вас включается мощная программа ума быть хорошей девочкой и вы этого не делаете и копите в себе возмущение и злость. Тогда да, появляются различного рода отклонения, такие как психосамотические заболевания, постоянная тревожность, раздражительность, усталость, неадекватное выражение агрессии, драмы и постоянные трагедии в голове. Если вам интересна эта тема, в следующем посте я поделюсь как мы можем подружиться со своими эмоциями и научиться корректно их выражать. А так же какие существуют практики Кундалини йоги для урегулирования этого вопроса? И так же попрошу честно ответить, как у вас обстоят дела с пониманием, осознанием и выражениям своих эмоций?