Скручивания, мышцы кора, косые мышцы
Привет друзья, сегодня покажу супер комплекс на пресс который занимает всего-лишь 5 минут вашего времени но дарит вам красивый и подтянутый живот, ...
1 view
1316
407
2 days ago
00:14:45
1
МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца
4 months ago
00:15:48
8
Тренировка ОФП дома
4 months ago
00:16:06
1
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
4 months ago
00:17:49
1
Лечение грыжи позвоночника без операции ✂️ Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела
4 months ago
00:14:00
147
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером
4 months ago
00:08:40
121
ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
4 months ago
00:44:26
5
ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О «ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ» упражнений и «НЕЙТРАЛЬНОМ» положении позвоночника?
4 months ago
00:17:39
10
3D упражнения не накачают вам мышцы. Как 3D фитнес вредит спине и суставам
4 months ago
00:10:46
9
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ
4 months ago
00:01:27
1
Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем
4 months ago
00:00:52
1
Молитва - упражнение на пресс.
4 months ago
00:08:11
19
ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ 🔥 ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ *без скручиваний, с паузами*
4 months ago
00:00:42
1
Паривритта стамбхасана (винтовое скручивание)
4 months ago
00:01:31
1
СКРУЧИВАНИЯ Корпуса (Классика) ➨ ПРЕСС
4 months ago
00:12:13
6
ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук
4 months ago
00:11:12
5
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и накачать красивый ПРЕСС | Топ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для укрепления мышц живота
4 months ago
00:16:06
14
КАК УСИЛИТЬ УДАР И СОХРАНИТЬ СПИНУ ЗДОРОВОЙ? Скрутки и наклоны. МЫШЦЫ ПРЕССА.
4 months ago
00:53:37
1
Пилатес с миниболом # 2 / Женское Здоровье
5 months ago
00:00:43
1
Скручивания на мышцы пресса. Упражнение #47 Twisting on the muscles of the press
5 months ago
00:15:54
8
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
5 months ago
00:19:11
1
ПРЕСС, БОКА, СПИНА — тренировка для плоского живота без скручиваний. Лучшие упражнения для мышц КОРа
5 months ago
00:23:26
7
Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике
5 months ago
00:19:13
1
Утренняя зарядка на НИЗ ТЕЛА, которую 100% должна попробовать каждая женщина | Начни УТРО с ЭТОГО
5 months ago
00:35:33
1
Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2
Back to Top