Середземноморська дієта: 10 кроків

Середземноморська дієта: що їсти? як часто? як багато? Середземноморська дієта приємна тим, що вам дозволено їсти практично все. Ви можете повноціно насолоджуватися життям! Основний принцип дієти - це кількість та частота. Отже, за допомогою 10 простих кроків переходимо на Середземноморську дієту, що запобігає виникненню серцево-судинних хвороб, деяких видів раку та зберігає роботу мозку.