Зашагивания на тумбу мощное упражнение для проработки ног.
Зашагивания на тумбу — мощное упражнение для проработки ног, где основная нагрузка приходится на переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодичные, а также приводящие мышцы.
618 views
41
9
3 weeks ago 00:15:39 1.1K
Скиф VS Учитель! Чемпион против Чемпиона! Genetic Battle 2
1 month ago 00:00:45 3
Зашагивание на тумбу
1 month ago 00:09:16 183
Гимнастика для стоп за 7 минут. Повторяй за тренером
2 months ago 00:00:17 2
Зашагивания на возвышенность
2 months ago 00:00:15 1
Зашагивание на блин спиной к стене
2 months ago 00:00:15 21
Зашагивания на тумбу с одной гантелью
2 months ago 00:00:18 1
Зашагивание на стену
2 months ago 00:08:35 1
Бурпи. Берпи - 15 самых различных вариаций!
2 months ago 00:27:29 1
СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами?
2 months ago 00:36:19 1
Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт
2 months ago 00:20:26 43
Как тренируются актрисы Голливуда ?Попробую повторить !
2 months ago 00:16:42 10
БЕЛОГЛАЗОВ: Тажудинов, Сидаков, почему сдал Кадик. “ЖАМАЛОВ КАК САЙТИЕВЫ - ТЕЛО ИСПОЛЬЗУЕТ НА 200%!“
2 months ago 00:22:35 726
Допинговый тренинг | Моя тренировочная программа | Иван Кукарцев
3 months ago 00:33:22 27
ДОГ-ФИТНЕС // День с тренером, универсальные упражнения и честный разговор о клиентах
3 months ago 00:24:48 82
КАК Я ТРЕНИРУЮ НОГИ И ЯГОДИЦЫ В ЗАЛЕ
3 months ago 00:00:29 57
Зашагивания на стену (The Wall Walk)
3 months ago 00:00:18 40
Подъем на степ (зашагивание)
3 months ago 00:26:13 1
ПЕТР ЯН: “У Умара много дыр“ / ПРИЧИНА ТРАВМ, О’Мэлли, Мераб, Нурмагомедов, Бивол - Бетербиев, ДУРОВ
3 months ago 00:04:22 2
Тренировка ног Байкиной Ани
3 months ago 00:01:15 58
Тенденопатия собственной связки надколенника
3 months ago 00:01:42 246
Комплекс упражнений для ягодичных мышц с собственным весом тела
3 months ago 00:36:28 62
Тренировка на низ тела
3 months ago 00:01:06 423
1
4 months ago 00:04:27 6
Зашагивания на бокс / тумбу / ящик | Александр Галдович | База упражнений