Восстановление коленей в домашних условиях: диагностика, лечение, упражнения
Массажёры:
Анатомические стельки:
Спортивный врач, реабилитолог Владимир Демченко рассказал и показал, как быстро и самостоятельно определить, что болит в коленном суставе и каким образом можно самостоятельно с ней справиться.
А так же будет много новой и полезной информации о физиотерапии, таблетках операциях и исследованиях.
Разобрали все проблемы связок и менисков и узнали, что артроз это не приговор!
Спикер:
ВЛАДИМИР ДЕМЧЕНКО — невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт, врач спортивной медицины и ЛФК. Основатель клиники спортивной медицины «Динамика».
Таймкоды:
0:20 - О спикере. Про лекцию
3:12 - Колени. Что может болеть? Строение тела
5:56 - Как понять, что боль в коленях, а не пояснице?
10:33 - Истории из опыта
13:55 - Разбор случая зрителя (1)
16:23 - Разбор случая зрителя (2)
18:38 - Упражнения и рекомендации
28:36 - Упражнения и рекомендации
31:26 - Как делать упражнение, если руки не разогнулись, а таз поднялся?
32:34 - Причины боли: травматические и атравматические
34:15 - Атравматическая боль. Какие варианты? Что делаем?
40:10 - Артроз - не приговор. Что делаем?
44:20 - Механический компонент. Биомеханические нарушения
52:57 - Что делаем? Разбор случая зрителя (3)
1:00:00 - Тейпирование зрителя и рассказ
1:08:03 - У кого была операция? Разбор случая зрителя (4)
1:18:46 - Упражнения
1:31:36 - Колено не сгибается. Разбор случая зрителя (5)
1:41:44 - Упражнения и разбор случаев
1:59:39 - Упражнения для коленной чашечки
2:06:26 - Истинная и функциональная нестабильность колена
2:10:56 - Разбор случаев зрителей (6). Сравнение бегуна и качка
2:13:17 - 3 способа проверить дисбаланс мышц
2:16:29 - Упражнения
#СМЛекцияПутешествие #колени #боль #демченко
1 view
561
192
2 months ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
2 months ago 01:40:04 1
Матрица Гаряева Сила Позвоночника ☀️ Квантовое исцеление звуком ☀️Оздоравливающая Медитация
2 months ago 00:06:43 1
Как продлить жизнь суставам? 3 упражнения для суставов на каждый день!
2 months ago 00:04:38 1
Болит между лопатками? Исправляем за 60 секунд!
2 months ago 00:03:17 1
Воспоминание чуда Архистратига Михаила, бывшего в Хóнех (Колóссах). 19 сентября 2024 г. Календарь
2 months ago 00:05:29 1
ТРОФИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ В ОБЛАСТИ ГОЛЕНИ [ШИШОВА О.И.]
2 months ago 00:08:02 1
Эти 5 точек помогут ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В КОЛЕНЯХ
2 months ago 00:02:58 1
Грыжи Ревматоидный артрит Отзывы LR
2 months ago 00:04:16 1
Шиловская Любовь Сергеевна отзыв из Челябинска.Тремор, зрение, коленный сустав, головные боли.
2 months ago 00:20:31 1
ЛУЧШИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ КОЛЕНЕЙ ИЗ БУДУЩЕГО! Лучшие упражнения для восстановления коленного сустава
2 months ago 00:05:49 1
Как растянуть подколенные сухожилия и убрать скованность. How to relief Knee Stiffness (Eng subt)
2 months ago 00:09:06 1
Прогулки круглый год! Разминка для суставов. Гимнастики с доктором Шишониным
2 months ago 00:19:55 1
Гимнастика для лечения коленей, часть 2 - упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска
2 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
2 months ago 00:12:23 1
Как быстро заснуть, когда не спится, личный опыт с 2000 г. Опыт Куликова.
2 months ago 00:11:51 1
Как я вылечил суставы, личный опыт. Опыт Куликова.
2 months ago 00:05:26 1
Лучший витамин от артрита (и это НЕ витамин Д) 👀
2 months ago 00:16:29 1
ВОССТАНОВИ РУКУ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. 2 СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ.
2 months ago 00:02:05 1
Голеностопный сустав и стопа: восстановление после травм и операций
2 months ago 02:02:04 1
Колени: как вылечить и укрепить без операций
2 months ago 00:28:50 1
АСАНА от ревматических болей в КОЛЕНЯХ | #вирасана #позагероя
2 months ago 00:05:09 1
ЛОЖКА в день и НОГИ больше НЕ болят/ Натуральное средство от болей в костях и суставах
2 months ago 00:01:24 1
Как давать детям Какая польза от Магний Молекулярный Водород h2 Premium Dandelion Применение сколько