Три приема психотехники. Прием №3 Во мне есть, но я не...

Этот прием, основанный на разделении субличностей, при желании и необходимости может стать подлинной духовной практикой, направленной на разотождествление со своими состояниями и проявлениями и выход в позицию хозяина собственной психики. Но и просто справиться в моменте с острым состояниям обиды, страха или раздражения тоже прекрасно помогает.