В этом видео я делаю кроссфит комплекс Фрэн!
Я немного его усовершенствовал и делал 21 трастер с двумя гирями по 24кг и 21 подтягивание с гирей 16кг, затем 15-15, 9-9.
В оригинале комлекс: штанга 43кг и подтягивания без дополнительного веса.
Музыка:ÉWN & Whogaux - Start That Fire
Больше фото, мой инстаграм
Вконтакте
Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно!)
959 views
428
122
2 days ago 00:06:05 1.7K
ПОЖАРНЫЙ ВЫПОЛНЯЕТ ТЕСТ АМЕРИКАНСКОЙ ДЕСАНТУРЫ
2 days ago 00:07:54 1K
ПОЖАРНЫЙ ДЕЛАЕТ КОМПЛЕКС ФРЭН
2 days ago 00:06:52 1.2K
Быстрая ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА от Пожарных
2 days ago 00:10:38 802
Быстрая ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА от Пожарных.2 часть
2 days ago 00:05:50 1
ПРОКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! БЕЗ ОТДЫХА
2 days ago 00:00:36 188
Пожарный календарь “Мужество делать добро“
3 days ago 00:00:52 10
Учения в ПАСО.
4 days ago 00:02:18 1
Урок для детей, а знания всем!
4 days ago 00:29:42 1
Битье на Зелёнке. Цены. Как проверить авто? Китайские аксессуары. Пожар на “Китай Городе“
5 days ago 00:24:15 8.2K
Серийник по прозвищу Железный сундук и его дом ужасов
5 days ago 01:06:20 16
Подкаст Talk Ville на русском (Тайны Смолвиля). Родословная (S2E07) с АННЕТ О’ТУЛ!!
5 days ago 00:03:35 2.3K
Не дай сгореть своему авто | Главный пожарный района рекомендует
6 days ago 00:41:33 140
Приключения капитана Врунгеля. 10-13 серии 1979 Киевнаучфильм
6 days ago 00:02:33 7
Что такое налоги? | Видеоурок
6 days ago 00:00:33 1
️ Сотрудники МЧС республики провели подворовые обходы
6 days ago 00:07:28 11
Делай погромче и СЛУШАЙ
6 days ago 00:57:46 4.7K
Эксперимент с Фруктовым Мороженым Изучай этот мир вместе с Блиппи Blippi Russian
6 days ago 00:04:57 94
Нашёл рыбу у себя в пруду + смотрим пожарный колодец
7 days ago 00:00:59 3
Вязаный мишка пожарник,МЧСник. Ручная работа
1 week ago 00:01:59 284
Выбирайте правильные подарки!
1 week ago 00:00:40 6
️ ️ Что делать, куда звонить, если случилась беда?
1 week ago 00:14:42 265
Обзор на большой пруд. Сергей Луданов о строительстве пруда.
1 week ago 00:02:27 7
г. время 02:27 - г. Острогожск, ул. Прохоренко (клуб всё также работает)
1 week ago 00:01:00 7
г. время 01:58 - г. Острогожск, ул. Прохоренко (клуб всё также работает)