WYZWANIE LATO 🔥1: Trening odchudzający HIIT -280 KCAL

Zapraszam na 1 trening nowego odchudzającego wyzwania 🙂 Celem wyzwania jest poprawa kondycji oraz samopoczucia! Widzimy się w poniedziałki, środy oraz piątki 🙂 Treningi może wykonywać każdy, bez względu na płeć czy poziom zaawansowania. Do ćwiczeń potrzebna będzie jedynie mata. Trening pierwszy to interwał składający się z 3 serii gdzie pracujemy po 30 sekund z 10 sekundowym ćwiczeniem turbo. Mata użyta w treningu ➞ Komplet ➞ Przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. #wyzwanielato #kołakowska #fitnesskimoniki