Вирасана (поза героя)

Вирасана (поза героя) Благотворное действие: 1. Помогает при подагре 2. Разрабатывает плечи, шею, тазобедренные суставы, колени и пах 3. Помогает при артрите в коленях и пальцах 4. Смягчает боли в спине 5. Смягчает боли при переломах, смещении и сращении копчика 6. Устраняет грыжу межпозвонковых дисков 7. Улучшает кровообращение стоп 8. Помогает при пяточных шпорах