الأفكار:
3- مهارة وضع الأهداف
المكونات:
1. تحديد الأهداف
2. فلترة الأهداف
3. تقسيم الأهداف
لا خطة بدون هدف.
الهدف هو البوصلة التي توجهك في المسار الذي يجب السير فيه
بدون هدف لا يوجد سعي وبالتالي لن تصل للنجاح.
طريقة سمارت جولز لتحديد الأهداف – SMART GOALS
محدد = Specific
قابل للقياس = Measurable
يمكن تحقيقه = Attainable
مرتبط بالواقع = Realistic
محدد بوقت = Time-bound
بدون وجود مواعيد محددة لتحقيق الهدف يمكن نسيانه وسط زحمة الحياة!
تحديد الوقت مهم جدا حتى ولو لم تلتزم به بنسبة 100%
أمثلة: قبل/ هدفي إني أخس
بعد/ هدفي أخس بمقدار 10 كيلو خلال 3 شهور
فلترة الأهداف
الوقت والجهد موارد محدودة فيجب استخدامها بحكمة.
الأفضل تركيز الوقت والجهد على عدد محدود من الأهداف.
- فلترة الأهداف: ارسم في منتصف ورقة فارغة خط طولي.. ثم اكتب عشر أهداف تقريبا أو أقل.. اكتبها بطريقة سمارت جولز..
لو علمت أنك لن تحقق سوى هدف واحد فقط من كل هذه الأهداف فماذا تختار؟
اختر ثلاثة أهداف تركز عليها وقتك وجهدك.
تقسيم الأهداف
من المهم تحويل الهدف بعيد المدى إلى مجموعة من الأهداف الصغيرة على المدى القريب.
قسم المهمة التي تستغرق عام كامل مثلا على شهور السنة، والمهمة التي تستغرقها خلال الشهر قسمها على الأسابيع.
5 views
1859
539
3 months ago 00:01:52 1
Al Arabiyyah baynaYadayk - Book 1 - Unit ( 3 ) Listening comprehension skill part ( 2 )
1 year ago 00:09:03 12
2.3 مهارة وضع الأهداف - كورس التخطيط الفعال
1 year ago 00:09:49 2
30 + English Grammar Quiz | All Parts of Speech mixed test | Test your English| No.1 Quality English
1 year ago 00:06:41 7
Active Passive Voice Past Simple Test | English Grammar Quiz | 20 Questions| No.1 Quality English
1 year ago 00:06:41 1
Active and Passive Voice | Past Continuous Tense | English Grammar Quiz | No.1 Quality English
1 year ago 00:04:12 2
Active and Passive Voice | Future Continuous Tense | English Grammar Quiz | No.1 Quality English
1 year ago 00:04:12 1
Present Perfect Tense Active and Passive Voice | English Grammar Quiz | No.1 Quality English
1 year ago 00:04:12 1
Past Perfect Tense Active and Passive Voice | English Grammar Quiz | No.1 Quality English
1 year ago 00:04:12 1
Future Perfect Tense Active and Passive Voice | English Grammar Quiz | No.1 Quality English
1 year ago 00:16:25 6
50 + English Grammar Quiz | All 12 Tenses Mixed test | Test your English | No.1 Quality English
1 year ago 00:10:36 1
30 + Grammar Quiz | English Grammar Mixed test | Test your English | No.1 Quality English
1 year ago 00:07:21 1
Active Passive Mixed tenses Test | English Grammar Quiz | 20 Questions | No.1 Quality English
1 year ago 00:22:27 4
70 + Grammar Quiz | English Grammar Mixed test | Test your English | No.1 Quality English
1 year ago 00:13:19 3
42 Grammar Quiz | English Grammar Mixed test | Test your English | No.1 Quality English
1 year ago 00:06:41 4
Active Passive Voice Present ContinuousTest | English Grammar | 20 Questions| No.1 Quality English
1 year ago 00:07:42 3
Quantifiers Quiz | A few, Little, Many, Much, Any... | Eng Grammar Mixed test | No.1 Quality English
1 year ago 00:12:48 2
40 + English Grammar Quiz | All 12 Tenses Mixed test | Test your English | No.1 Quality English
1 year ago 00:11:22 2
All Modal Verbs | Can, Could, May, Might, Must..| Types of Modals | 35+ Quiz | No.1 Quality English
1 year ago 00:06:28 5
Active Passive Voice Present Simple Test | English Grammar Quiz | 20 Questions| No.1 Quality English
1 year ago 00:11:17 1
35 + English Grammar Quiz | All 12 Tenses Mixed test | Test your English | No.1 Quality English
2 years ago 00:04:17 9
Mixed English Grammar Quiz Part 11 l Mixed Grammar test l 12 Questions l No.1 Quality English
2 years ago 00:05:18 1
Mixed English Grammar Quiz Part 10 l Mixed Grammar test l 15 Questions l No.1 Quality English
2 years ago 00:05:18 3
Mixed English Grammar Quiz Part 8 l Mixed Grammar test l 15 Questions l No.1 Quality English