ЛЕГКИЙ алгоритм ПОХУДЕНИЯ! Что делать, чтобы точно СНИЗИТЬ ВЕС?
3 простых шага к похудению. Какие простые шаги нужно совершать, чтобы точно снизить вес. Какие продукты мешают вам похудеть, что нужно есть чтобы худеть и снижать вес, об этом поговорим в этом видео.
Забрать чек-лист:
00:00 - О чем это видео
00:48 - Большие девочки Пятница
01:46 - Самый легкий способ снижения веса. Почему появляется лишний вес, откуда берутся жировые клетки
03:22 - Шаг 1. Количество потребляемого не должно превышать количество выходящего
03:49 - Шаг 2. Отбалансировать потребляемые калории - КБЖУ
04:32 - Ультрапереработанная еда
04:49 - Убираем нелепые исключения
05:14 - Действительно вредные вещества
05:20 - Не исключай, а сокращай
06:22 - Рекомендация по рациону питания
07:26 - 3 вреднейших вещества, которые содержатся в ультрапереработанной пище: сахар, транжиры, и натрий. Чем опасен натрий
10:23 - Не торопитесь заниматься высокоинтенсивным спортом. Сначала правильное питание, потом спорт
11:09 - Шаг 3. Работа с
1 view
807
221
4 weeks ago 00:58:44 1
Онлайн-практикум «Электронный документооборот – это легко!»
4 weeks ago 01:12:11 1
Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет?
4 weeks ago 00:10:19 2
СамоЧувствие день 4 | начало
1 month ago 00:12:04 1
КАРТОШКА в МЕШКАХ.КАК правильно САЖАТЬ и ВЫРАЩИВАТЬ.ГАЛОПОМ по ОГОРОДУ 2018.ГАЛОП in Bags
1 month ago 01:34:54 1
МАСТЕР-КЛАСС | СПУЩЕННОЕ ПЛЕЧО | КАК У РАССЧИТАТЬ | НА ПРИМЕРЕ СТИЛЬНОГО СВИТЕРА КАК У КУЧИНЕЛЛИ
1 month ago 09:00:40 1
Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи [72 лекции]
1 month ago 00:01:00 1
Как простить себя за ошибки прошлого? / А.И. Осипов
1 month ago 00:05:45 1
Вычитание столбиком. Как научиться вычитать столбиком?
1 month ago 00:12:28 1
о Сутре Алмазного Огранщика, о Дневнике Осознанности, 1 принцип. TatiLanka Diamond Wisdom PROvodnik
1 month ago 00:00:42 1
Чернов, Олег Николаевич - Биография
1 month ago 00:18:14 1
САМАЯ Весёлая Красавица и Пранк в авто 🤣 Шепелявый Сахар Тв и свидание с девушкой 🔥 Деньги и юмор
1 month ago 00:11:43 1
Нейрографика. Как быстро отпустить обиды? Прощение #нейрографика #прощение
1 month ago 00:22:04 5
Что такое Data Science (наука о данных) простыми словами
1 month ago 00:36:36 1
Крутая балаклава! очень просто, на любой размер! практически без расчетов!
1 month ago 00:01:09 1
Преобразователи частоты Schneider Electric
1 month ago 00:05:47 84
Новый патч творит чудеса. Новая мета и алгоритм по быстрой прокачке парагона
1 month ago 00:14:34 1
ЛЕГКИЙ алгоритм ПОХУДЕНИЯ! Что делать, чтобы точно СНИЗИТЬ ВЕС?
1 month ago 00:44:54 1
Стереотипы, алгоритмы и выбор шрифта | Александра Королькова | Prosmotr
1 month ago 00:10:06 1
Деление столбиком на двузначное число. Простой способ деления на многозначное число.
1 month ago 00:10:36 2
Как найти формулу высшего оксида? Быстрый и простой алгоритм. Задание 6 ОГЭ 2025
1 month ago 00:32:41 1
Зачем онлайн специалисту и предпринимателю знать маркетинг
1 month ago 00:14:02 1
КАК ПРИВЯЗАТЬ ТЕЛЕФОН К 2023
1 month ago 00:22:00 1
Убери Негативную Эмоцию за 5 минут. Действенная практика. Самотерапия. Медитация.