【小穎美食】炒西蘭花，最忌焯水和直接炒了，教你一招，脆嫩入味，營

今天給大家分享的是西蘭花好吃的做法，需要準備：西蘭花，鹽，麵粉，木耳，白糖，胡蘿蔔，西紅柿，大蒜，大蔥，生薑，雞蛋，食用油，生抽，蠔油，鹽，白糖，雞精，水澱粉。這樣做出來的西蘭花，鮮嫩入味，營養健康，非常適合老人和孩子。 【小穎美食】炒西蘭花，最忌焯水和直