매일하기 좋은 데일리 요가 | 20분 전신요가 스트레칭

매일하기 좋은 데일리 요가 스트레칭입니다. 20분간 전신을 시원하게 풀어주세요. 자극이 느껴지는 부위에서 머무르며 최대한 호흡에 집중해보세요. 몸 곳곳의 유연성을 회복하는 편안한 시간 보내세요🙏🏻 🌱 왕초보를 위한 기초요가 커리큘럼: 📷 장소: 말라파스쿠아 in 필리핀🇵🇭 🔗 인스타그램: 🔗 브이로그: @eileenyogavlog 📍 주의사항 이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다. #요가 #요가스트레칭 #전신요가