Стресс убивает вас незаметно. 5 признаков, которые вы игнорируете

Ссылка на запись на прием Записаться на семинар по технике резет можно здесь Вы когда-нибудь задумывались, почему после тяжелого дня болит голова, а шея будто каменная? Мы списываем это на усталость, но на самом деле это крик организма: стресс убивает вас изнутри. Сегодня поговорим о 5 скрытых признаках стресса, которые вы игнорируете, и как с ними бороться. И да, стресс бывает даже полезным… но только если он не превращается в тихого убийцу.“ Меня зовут Марина Лобачева, я врач гомеопат, энергетический кинезиолог, специалист по эфирным маслам. На моем канале я простыми словами рассказываю о том, как сохранить и улучшить свое здоровье. Подписывайтесь. Стресс — это древний механизм выживания. При угрозе мозг активирует реакцию «бей или беги», выделяя адреналин и кортизол. Эти гормоны учащают пульс, обостряют зрение, но... если стресс становится хроническим, они разрушают тело: подавляют иммунитет, нарушают сон и даже убивают нейроны. Первый признак - это головные боли напряжения. Причина - это спазм апоневроза (это то большое сухожилие, которое окружает наш череп). Во время стресса, выбрасывается гормон кортизол, он готовит наше тело к действию (дерись / беги). Во время выброса гормона происходит спазм сосудов, учащается сердцебиение, повышается давление, оттекает кровь от внутренних органов к мышцам, приливает кровь к клеткам головного мозга. Как отличить головную боль напряжения от других видов головной боли? Признаки: - спазм височных мышц - голова, как в тисках - головная боль, как шапочка - головная боль, как обруч, который стягивает голову - головная боль распирает изнутри Хронический выброс кортизола может привести к более серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы, таких как инфаркты или инсульты. Это происходит за счет постоянного хронического спазма сосудов, повышения свертывающейся системы крови, склонности к тромбообразованию. Смотрите видео до конца, в нем я рассказываю и о том, как можно помочь себе при головных болях напряжения и подробно разбираю еще 4 признака стресса. СТРУКТУРА: 00:30 - Что такое стресс 01:07 - Первый признак 03:10 - Рекомендации для самопомощи 06:24 - Как кортизол влияет на головные боли напряжения 07:11 - Второй признак 09:34 - В чем опасность обезболивающих препаратов 10:31 - Как себе помочь расслабить мышцы 11:44 - Третий признак 14:44 - Как вы усугубляете зажим челюсти 15:44 - Четвертый признак 16:12 - Чем опасно постоянное напряжение мышц шеи 17:02 - Упражнения для расслабление мышц шеи 18:35 - Пятый признак 20:24 - Разные виды тремора 21:43 - Рекомендации для самопомощи 22:47 - Что такое кинезиологическая коррекция 25:53 - Как подбирается гомеопатия при стрессе 27:35 - Гомеопатия и аллергия 29:19 - Эфирные масла при стрессе 30:48 - Эфирное масло для снижения кортизола 31:36 - Чем опасны синтетические эфирные масла #кинезиологабакан​​ #кинезиолог_Лобачева​​ #обучение_Лобачева​​ #врачи​​ #альтернативнаямедицина​​ #гомеопатия​​ #ароматерапия​​ #обучениерезетабакан​​ #МаринаЛобачева​​ #проздоровье​​ #здоровье​​ #каналпроздоровье​​ #расслаблениеВНЧС #головныеболи #стресс #кинезиология #болитшея #тремор #судороги Подписывайтесь на канал: @lobacheva130 ✅ Больше актуальной информации по здоровью и моим методам работы в Сообществе ВК ✅ Подробнее о технике Резет можно узнать в моем сообществе ▶️ Telegram Марины Лобачевой: ▶️ Instagram: / lobacheva130