КАРДИОЛОГ УТИН: профилактика ССЗ, отмена статинов, кардио для ленивых и продление жизни / КИРИЛЛИЦА

#утин #алексейутин #медицина Кредитная карта Альфа-Банка с годом без % и бесплатным снятием наличных. Оформите онлайн и получайте суперкэшбэк рублями каждый месяц: Как проявляются сердечно-сосудистые заболевания? Когда и с чего точно стоит начать чекап? Как заниматься спортом эффективно и чем можно заменить кардио, если очень лень? А также про стереотипы о ЗОЖ, кофе и новейших возможностях кардиологии рассказывает кардиолог, хирург и медицинский блогер Алексей Утин. 0:00:00 - Когда нужно идти к кардиологу? 0:02:28 - Сердечные заболевания могут передаваться по наследству. 0:05:40 - Проверяйте организм в 30-35 лет. 0:08:24 - Сердечно-сосудистые заболевания не воспринимают всерьез. 0:11:35 - В период 35–45 лет определяется продолжительность жизни. 0:13:07 - Надо ли идти к врачу, если колит в груди? 0:16:00 - Полезен ли спорт для сердца? 0:22:00 - Диабет — это сердечно-сосудистое заболевание. 0:28:46 - Влияние сигарет на организм. 0:34:02 - Разделение продуктов на “полезные” и “вредные”. 0:41:30 - Как питаться правильно? 0:46:33 - Сон и болезни сердца. 0:52:08 - Как изменилась кардиология за последние 20 лет? 0:58:20 - Поход в сауну как легкая кардиотренировка. 1:00:36 - Миф про чистые сосуды у алкоголиков. 1:01:27 - Низкое давление и низкий гемоглобин. 1:04:14 - Как лечить бляшки в сосудах? 1:12:00 - Медицина — точная наука? 1:19:20 - Как оказать первую помощь при остановке сердца? 1:23:38 - Гормональные контрацептивы и болезни сердца. Соц. сети Алексей: @UCY649zJeJVhhJa-rvWThZ2g Telegram: Мои соц сети: #врач #кардиолог #ссз #сердце #инфаркт #инсульт #гипертония #анемия #сосуды #донор #кардио #холестерин #силовая #фитнес #бег #марафон #давление #профилактика #статины #мифы #противопоказания #наука #научпоп #подкаст #кириллица *Компания Meta запрещена на территории РФ