❤Виброгимнастика!Упражнение стучание пятками о пол от Светланы Гончаровой!❤

Светлана Гончарова ВКонтакте Светлана Гончарова в ОК Светлана Гончарова Инстаграм Светлана Гончарова ФБ Эта гимнастика, по сути, состоит из одного — очень эффективного и очень простого — упражнения. Это постукивание пятками об пол. Упражнение воздействует как на вены, так и на капилляры — самые тонкие сосуды в человеческом организме, где в основном и образуются закупорки. Регулярно практикуя это упражнение, можно вылечить свои сосуды и сердце, улучшив ток крови. А всего-то и нужно — постучать пятками. Эффект от данной виброгимнастики — как от бега или от быстрой ходьбы. Кровь в венах получит дополнительный импульс для движения вверх. При этом в отличие от бега никакой лишней нагрузки на суставы и колени не будет, поэтому виброгимнастика разрешена даже тем, кому бег противопоказан. Из того, что вы почувствуете сразу, — у