Чек-лист: как вернуть себе силы и жизненную энергию!

Каждый день мы тратим энергию и быстро выгораем. Не знаем, а как же восстановить в себе силы, как восстановить энергию. Или мы не знаем, насколько богата наша жизненная энергия и, что даёт нам возможность обрести ресурс, что делать чтобы появилась энергия. Чек-лист, который вы составите после видео поможет понять, куда уходят ресурсы и при каком состоянии у вас вырабатывается жизненная сила. Сделайте таблицу из трёх столбов: 1. Мысли, действия, люди, ситуации, которые вас истощают, расходуют вашу энергию; 2. Мысли, действия, люди и ситуации, которые позволяют вам, как отдавать так и получать энергию. Что даёт баланс в энергообмене. 3. Мысли, действия, люди и ситуации, которые заряжают вас энергетикой. Где, от кого или от чего вы подпитываетесь. Заполнив такую таблицу посмотрите на нее: - какая графа заполнена больше, а какая меньше? - что нового вы увидели в том, что вы записали? - что вас удивило? Или обо всем вы и так прекрасно знали? Собственный чек-лист позволяет более осознанно посмотреть - на что уходят ваши внутренние ресурсы и насколько адекватно вы умеете с ними работать и пополнять. Важно: 1. Минимизировать столбец № 1; 2. Стараться увеличить в жизни то,что вы записали в столбец № 2; 3. И уметь использовать то, что у вас записано в столбце № 3. #энергияжизни#жизненнаясила#ресурсноесостояние#чеклист#состояниедуши