ЗАВТРАК: ЧИА-ПУДИНГ С БАНАНОМ Сегодня делюсь самым стандартным и простым рецептом с начинкой из бан
ЗАВТРАК: ЧИА-ПУДИНГ С БАНАНОМ
Сегодня делюсь самым стандартным и простым рецептом с начинкой из банана.
Ингредиенты на 1 порцию:
Семена чиа - 2 ст.л. (с горкой)
Молоко - 60 мл.
Банан (маленький) - 0,5 шт.
Греческий йогурт - 2-3 ст.л.
Сахар/подсластитель - по вкусу (у меня сироп топинамбура - 1/4 ч.л.)
Семена чиа смешать с молоком и подсластителем.
Оставить на минут 15-20, чтобы семена набухли. Можно убрать в холодильник на ночь (так ещё лучше).
Банан размять вилкой, выложить сверху на пудинг.
Следующим слоем выложить йогурт.
Украсить можно растопленным шоколадом/кокосовой стружкой/дробленными орешками и т.д.
Подробнее:
Pressa24:
Рецепты:
Макияж:
Праздники:
23 views
10
8
1 week ago 00:00:08 225
@zdorovye_sovety klipi
1 month ago 00:00:26 12
Видео от РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
1 month ago 00:00:17 1.4K
Чиа- пудинг на завтрак.mp4
1 month ago 00:00:32 9
Видео от ЗОЖ ПП ЕДА и легкие рецепты
2 months ago 00:04:59 36
Как приготовить завтрак быстро и вкусно? Рецепт чиа пудинга
2 months ago 00:02:32 10
Вкусный, полезный и сытный завтрак | Лепёшка из чечевицы с яйцом сыром и зеленью
2 months ago 00:00:19 1
Кулинар ВКурсе
2 months ago 00:00:46 3
Новинка! ПУДИНГ time - идеальный завтрак на каждый день!
2 months ago 00:44:40 2
Пудинги – питание для укрепления здоровья
2 months ago 00:00:08 368
Делюсь с вами одним из любимых завтраков - пудинг с семенами чиа 😋 ⠀ Вариантов приготовления очень много - заливайте любимым йог
2 months ago 00:10:22 39
До сих пор покупаете ПП Батончики в магазине? Забудьте! Простой рецепт от Татьяны Литвиновой
2 months ago 00:11:40 1
Средиземноморская диета. Плюсы и минусы, продукты, меню на 7 дней
2 months ago 00:00:14 12
ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО
2 months ago 00:08:27 1
ВРЕД СЕМЯН ЧИА
3 months ago 00:00:31 122
Такой ЗАВТРАК Можно есть и ХУДЕТЬ - Супер простой Чиа-пудинг с ряженкой
3 months ago 00:21:15 1
Вы даже не догадывались! Вкуснейший ЧИА ПУДИНГ за 10 мин. от Татьяны Литвиновой
4 months ago 00:15:32 47
Просто смешиваю малину с семенами чиа и получается настоящий деликатес. Вкусный и полезный завтрак готовлю на несколько дней
4 months ago 00:01:37 25
3 идеи для питательного завтрака [Рецепты Bon Appetit]
4 months ago 00:12:28 1
Худеем к Лету БЕЗ Диет! Подборка Полезных ЗАВТРАКОВ на Каждый День! Большой Выпуск. Ешь и Худей!
4 months ago 00:15:29 1
9 ДЕСЕРТОВ БЕЗ САХАРА 🍰 Убей Жир Дома! Диетические Десерты Которые Можно Худеющим! ПП Сладости
4 months ago 00:17:35 2.3K
15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКА. ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК. ПП РЕЦЕПТЫ
4 months ago 00:06:00 232
Что приготовить на завтрак ? ПЯТЬ ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА - Alisa Zaharova
5 months ago 00:06:25 1
5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ (очень вкусно и полезно)
5 months ago 00:05:35 23
Пудинг чиа на кокосовом молоке из апельсинов в сиропе / Екатерина Колокольцева