Пулестойкий Хват/Предплечье - Как Защититься от Травм #5 | Джефф Кавальер

Как накачать большие предплечья? Как сделать свой хват железным? Как не травмироваться, тренируя предплечья? Пора Защититься себя от травм и начат...