Утренняя йога | 20 мин | Йога Против Стрессa | Йога на всё тело

Утренняя йога | 20 мин | Йога Против Стрессa | Йога на всё тело Урок начинается с очень важной части, с настроек. Приводим в порядок дыхание, психо-этоционалную сферу, концентрируемся. Именно это сделает нашу практику наиболее эффективной. За тем идёт комплекс, который открывает и тонизирует тело по всем направлениям. В конце урока короткое расслабление. Надеюсь этот комплекс зарядит вас позитивной эренгией на весь день. Приглашаю подписаться на Shakti Yoga канал, так вы будете в курсе новых выпусков. На канале вы найдёте уроки трёх уровней: подготовительный, базовый и углублённый. Делитесь с друзьями и наше сообщество будет расти. Ставьте лайки - так я узнаю, что урок вам понравился. Оставляйте комментарии. Это очень поможет в создание новых видео.