Как укрепить иммунитет? Как, с помощью простых шагов, можно укрепить свой иммунитет?

Как укрепить иммунитет? Присоединяйтесь к телеграм-каналу Светланы Тишковой по ссылке в описании канала! Как усилить, улучшить свой иммунитет? Иммунитет напрямую связан с нашей лимбической системой, с нашей эмоциональной системой. Как укрепить иммунитет? Первый аспект - стресс. Если у вас возникла стрессовая ситуация, всегда имейте в арсенале 2-3 метода, чтобы тут же её нейтрализовать. Как укрепить иммунитет? Следующий аспект, который укрепляет наш иммунитет - это наша ходьба. Когда вы идёте восстанавливающей походкой в свою вечернюю прогулку, представьте, что ваше сердце физическое растянулось в форме улыбки. Как укрепить иммунитет? То есть сердце стало, как улыбка. Через 10 минут такой прогулки вы будете полны сил. Третий аспект - это токсичные люди. Если это родные люди, проработайте тему своих личных границ. Как укрепить иммунитет? Если вы каждый день будете восстанавливаться через своё тело, как я объяснила выше, вы болеть будете меньше, а то и вообще не болеть. ССЫЛКИ НА СОЦ.СЕТИ: Т