Как ходить, чтобы не болели колени, спина, не шатало, был ясный ум и твёрдая память

#альцгеймер #ходьба #коленныйсустав #позвоночник Простая 10 минутная гимнастика-ходьба, которая избавит от болей в коленях. спине, укрепит все мышцы, вестибулярный аппарат и память. Мои книги Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача) Сайт Доктора Мамонтова Запись на консультацию 7931-271-03-03 Стать спонсором можно здесь: ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал ДокторМамонтов