Анемия и дефицит железа. Как распознать? В чем отличия и чем опасны? Как вылечить анемию?

Каждый 5 человек на планете страдает дефицитом железа! Рассказываю: - что такое анемия? - что такое железодефицитная анемия? - в чëм еë особенности? - как её распознать? - как с ней бороться?