Фазы выгорания. Как не пропустить точку невозврата? #shorts #психология #кризисныйпсихолог

Фазы выгорания. Как не пропустить точку невозврата? #shorts #психология #кризисныйпсихолог Чрезмерная активность, чувство незаменимости, отказ от собственных потребностей в пользу работы, сокращение времени общения с друзьями и членами семьи, чувство усталости, бессонница и рассеянность. Всё это признаки предупреждающей фазы профессионального выгорания. Следующая фаза, обусловлена снижением уровня участия в рабочем процессе, переходом от помощи к контролю, перекладывание ответственности на коллег, безразличие, нежелание выполнять свои обязанности, частые опоздания и преждевременный уход с работы. Третья фаза. Депрессивное настроение, постоянное чувство вины, снижение самооценки, безосновательные страхи, апатия, злость и необоснованная агрессия, подозрительность и конфликты с окружающими. Четвёртая фаза. Снижение концентрации внимания, отсутствие способности выполнять сложные задачи, ригидность мышления, отсутствие инициативы, падение продуктивности, самодостаточность и отчуждённость. Пятая фаза. Снижение иммунитета, частые больничные, неспособность к отдыху и расслаблению, частые головные боли, расстройства пищеварения и возросшая зависимость от вредных привычек. #сергейандреев #кризисныйпсихолог _Запись на консультацию_ Запись на 30-ти минутную бесплатную диагностическую сессию: #price _Отзывы_ YouTube: ВКонтакте: _Мои социальные сети_ Группа в VK: Группа в ОК: Telegram: RuTube: YouTube: @sandreev