ПРИКЛАДНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ. УПРАЖНЕНИЯ 1 ЭТАПА,: прогрессивная мышечная релаксация .

Прикладная релаксация. 5 этапов. Освоение 1 этапа прикладной релаксации - прогрессивная мышечная релаксация Якобсона Джекобсона). Для упражнений: 12 групп мышц, которые можно разделить на 2 части: кисти, руки, лицо, шея, плечи спина, грудь, живот, легкие, бедра, ноги, и ступни. Прикладная релаксация 1 ЭТАП Прикладная релаксация 2 ЭТАП . Прикладная релаксация 3 ЭТАП Прикладная релаксация 4 ЭТАП Прикладная релаксация 5 ЭТАП На сайте “Аутотренинг клуб“ можно найти информацию я о прикладной релаксации. #релаксация #прикладнаярелаксация #стрессоустойчивость #сидимдома Здравствуйте. Меня зовут Жанна. Я снимаю видеоролики для тех, кто хочет быть психологом для себя и свои