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Bei Liegestützen macht fast jeder diesen einen unnötigen Fehler, der dann auch noch weitere Technikfehler zur Folge hat. Schau dir dieses Video an und du gehörst zu den Wenigen, die schneller Kraft aufbauen und bleibst auf jeden Fall schmerzfrei!
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Kapitel:
0:00 Intro
0:18 Wie es NICHT geht!
0:49 Liegesütze in RICHTIG!
1:33 Verweis auf weiteres Technikvideo
1:54 Krafttraining mit dem Strong&Flex System
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Link zu diesem Video 📺
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