Легкое занятие с роллом и фитболом. Пилатес с оборудованием
Подойдет для начинающих спортсменов, а также для людей с избыточным весом и 50 .
Можно выполнять в качестве ежедневной гимнастики.
#легкаятренировка #утро #энергия #тонус #тренернюта #пилатес #фитбол #аннасевер #сияние #cciyanie18
96 views
780
232
3 weeks ago 00:05:28 1
Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день
3 weeks ago 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
3 weeks ago 00:36:48 1
Passacaglia Handel Halvorsen Полный Урок для начинающих на Фортепиано+ НОТЫ🎵
4 weeks ago 00:11:30 1
ЭТИ сложные АККОРДЫ на гитаре можно сыграть ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Я просто беру...
4 weeks ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
4 weeks ago 00:00:43 1
3 простых упражнения для крепкого иммунитета!
4 weeks ago 00:00:40 1
Делайте эти 3 простые упражнения и в 70 будешь выглядеть на 30!
1 month ago 00:07:21 1
Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера