Ицзиньцзин (комплекс цигун) с подробными пояснениями
Здесь я рассказываю подробно как надо стоять, как дышать и как двигаться. Цигун хорош тем, что это не оторванная от жизни система, а наоборот, это и есть сама жизнь! Когда мы идем, стоим, сидим, т.е. занимаемся своими повседневными делами, мы можем делать цигун (ровно держать спину, медленно и плавно дышать) - это дает нам возможность находиться здесь и сейчас, получать удовольствие от самых простых и на первый взгляд нудных дел (стоять в метро в час пик или стоять в пробке сидя за рулем автомобиля или даже стоять у раковины и мыть посуду :))
Ицзиньцзин является древнейшей системой самосовершенствования в практике ушу. Ицзиньцзин — многофункциональная система физического и психического оздоровления, включающая гимнастический комплекс, отдельные медитативно-дыхательные упражнения, суставную гимнастику, методы самоконтроля, поддержание правильного образа жизни, диетологию и методы регулирования сознания.
1 view
17
2
4 months ago 00:09:12 3
У Пути две дороги. Бодхидхарма
5 months ago 00:17:36 2
ЦИГУН: Оздоравливаем Пищеварительную Систему
5 months ago 00:42:55 1
💥 ЦИГУН ДЛЯ ЖЕЛУДКА| Трансляция 1 серии. 5 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова
5 months ago 00:14:13 1
Комплекс И Цзинь Цзин целиком
6 months ago 00:44:22 1
Комплекс цигун “Ицзиньцзин“ - Kung Fu Project
7 months ago 00:03:04 1
Цигун Ицзиньцзин - Вэйто сян чу (韦陀献杵) - Школа Заповедное Искусство
7 months ago 00:02:05 1
Цин Лун выпускает когти | Ицзиньцзин | Школа Заповедное Искусство
7 months ago 10:11:57 1
💥 ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ УТРО С ФЕДЕРАЦИЕЙ ЦИГУН. 2 утро. В честь 5-летия Всероссийской Федерации Цигун
7 months ago 10:01:40 1
💥 ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ УТРО С ФЕДЕРАЦИЕЙ ЦИГУН. 5 утро. В честь 5-летия Всероссийской Федерации Цигун
7 months ago 03:44:49 1
💥 ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА | Трансляция 1-9 серий. 4 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова
7 months ago 10:15:31 1
💥 ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ УТРО С ФЕДЕРАЦИЕЙ ЦИГУН. В честь 5-летия Всероссийской Федерации Цигун
7 months ago 00:41:07 1
💥 ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА | Трансляция 7 серии. 4 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова
8 months ago 00:49:58 1
Мастер Шаолиньцюань, комплекс: И Цзинь Цзин
8 months ago 00:15:15 3
КОМПЛЕКС ЦИГУН И-ЦЗИНЬ-ЦЗИН: Канон Проработки Мышц и Сухожилий
8 months ago 00:48:16 1
💥 ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА | Трансляция 6 серии. 4 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова
8 months ago 00:11:05 1
4 ЧАСТЬ. Ци Гун “Изменение мышц и сухожилий“. И ЦЗИНЬ ЦЗИН. Упражнения 10,11,12. (subtitles)
8 months ago 00:25:22 1
💥 ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА | 4 серия. 4 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова
9 months ago 00:06:26 1
1 ЧАСТЬ. Ци Гун “Изменение мышц и сухожилий“. И ЦЗИНЬ ЦЗИН. Упражнения 1,2,3. (subtitles)
9 months ago 00:24:43 1
#оздоровительныйсериал #цигунонлайн
9 months ago 01:00:59 1
Мастер - класс по комплексу “И Цзинь Цзин“
9 months ago 00:31:53 3
💥 ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА | 2 серия. 4 сезон. Виктор Стерликов #оздоровительныйсериал #цигунонлайн
9 months ago 00:29:45 1
💥 ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА | Трансляция 1 серии. 4 сезон. Оздоровительный сериал Виктора Стерликова
9 months ago 03:18:51 1
💥 ЦИГУН ДЛЯ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ | 1-8 серии. 3 сезон. Оздоровительный сериал Виктора Стерликова