Цин Лун выпускает когти | Ицзиньцзин | Школа Заповедное Искусство
Цин Лун - это зелёный или лазурный дракон, покровитель Востока. Цин Лун выпускает когти - это название движения в цигун комплексе Ицзиньцзин.
Выполняя упражнение важно обращать внимание:
~ на расслабленные плечи и свободное беспрерывное дыхание,
~ опущенную поясницу и мягкие подвижные суставы,
~ опускаемся грудью вниз, а поднимаемся макушкой,
~ фокусируем взгляд на пальцы предельно близко, а затем плавно уводим в бесконечность,
~ вдыхаем на скручивание и закрытие суставов, выдыхаем на раскрытие,
~ каждая фаза движения завершается натяжением и продолжением внимания за границы формы.
Выполнение даже этих базовых принципов, в упражнении 青龙献爪 qīnglóng xiàn zhǎo, благотворно влияет на зрение, очищает печень и укрепляет почки.
Ицзиньцзин, переводится, как Канон изменения мышц и сухожилий, но оказывает оздоровительный и пробуждающий эффект на все системы организма и само сознание. С этого комплекса начинается обучение на Курсе по цигун Шаолиня для начинающих:
Занятия проходят в Школе Заповедное Искусство по адресу: г.Барнаул, Павловский тракт, 295.
Школа кунгфу и цигун Шаолиня “Заповедное Искусство“
Сайт Школы:
Telegram:
Вконтакте:
YouTube: ЗаповедноеИскусство
Телефон: 7964 603 7418
Адрес: г. Барнаул, Павловский тракт, д. 295, 2 этаж.
1 view
3624
1186
2 months ago 00:06:57 1
Паника и разрушения: землетрясение Турция. Шторм наводнение Франция Индия Пожар США Взрыв Америка ЧП
3 months ago 00:47:09 1
Останься со мной 49 серия(русская озвучка) -(бывшее имя-Пробуждение Чанъаня)Stand by me
3 months ago 00:04:15 1
ТОП 5 новых китайских дорам 2024 | Влюбиться в лисицу
3 months ago 01:53:33 1
(12+) “Бессмертный камень нирваны“ (2020) китайский фэнтези-боевик с русским переводом
3 months ago 00:59:09 1
Академия убийц 1 серия (русская озвучка) дорама Assassin Academy
4 months ago 00:34:51 1
Не уходи после школы 24 Серия (Русская озвучка) ( Ли Тин Тин, Яо Чи)| 放学别走
4 months ago 00:35:07 1
Не уходи после школы 22 Серия (Русская озвучка) ( Ли Тин Тин, Яо Чи)| 放学别走
4 months ago 00:33:12 1
Не уходи после школы 14 Серия (Русская озвучка) ( Ли Тин Тин, Яо Чи)| 放学别走
4 months ago 00:03:03 1
OST - The Long Ballad / Путешествия Чангэ. Чжан Бичэнь-Направление света
4 months ago 00:03:18 1
Клип к Дораме 💚 Мистер Лис и мисс Роза.
5 months ago 00:02:05 1
Цин Лун выпускает когти | Ицзиньцзин | Школа Заповедное Искусство
5 months ago 00:45:48 1
Воспоминания юности 38 серия (русская озвучка)
5 months ago 00:45:48 1
Воспоминания юности 37 серия (русская озвучка)
5 months ago 00:45:48 1
Воспоминания юности 36 серия (русская озвучка)
5 months ago 00:45:48 1
Воспоминания юности 35 серия (русская озвучка)
5 months ago 00:45:48 1
Воспоминания юности 34 серия (русская озвучка)
5 months ago 00:45:47 1
Воспоминания юности 33 серия (русская озвучка)
5 months ago 00:45:48 1
Воспоминания юности 32 серия (русская озвучка)
5 months ago 00:45:48 1
Воспоминания юности 31 серия (русская озвучка)
5 months ago 00:45:48 1
Воспоминания юности 30 серия (русская озвучка)
5 months ago 00:45:36 1
Останься со мной 33 серия(русская озвучка) -(бывшее имя-Пробуждение Чанъаня)Stand by me