☝️Берите пример с наших инструкторов, которые не дают Вам расслабляться👍

Немного предыстории. Протокол Табата, или метод Tabata – это цикл упражнений, направленных на максимально полезные и эффективные интервальные тренировки. Классическая разновидность представляет собой кратковременные упражнения с интервалом работы и отдыха в 20 и 10 секунд соответственно.. 💪Будьте здоровы и спортивны🧘‍♀️вместе с нами! Дворец спорта «Надежда». 2020 #ЖивуСпортом #дснадеждасерпухов #ЖивуСпортомдома #вирусамнет #здоровьесерпухов #иммунитет #тренажерка#зож #треня #спортсерпухов #спортивноеподмо