ПЛОСКИЙ ЖИВОТ как у модели ЗА НЕДЕЛЮ / тренировка на пресс / abs workout / 15 min

Всем привет ,эта тренировка подходит для всех уровней физической подготовки и поможет вам обрести тонус в животике.Эти упражнения вы можете делать как одной целостной тренировкой , так и брать любое упражнение и добавлять в другие любые тренировки. не забывайте, что только с сбалансированным питанием мы будем иметь прекрасный результат⚡️ я буду очень благодарна за ваш фидбек и напишите в комментариях на какую часть тела мне сделать топ 5 упражнений или полноценную тренировку? ❤️ Follow me on my social media for daily motivation ♥︎ 💌INSTAGRAM: 📩TikTok: https: Business Contact for cooperation: @ SUPPORT MY CHANEL AND DONATE ME: PRIVAT - 5457082228807686 MONO - 4441114463205714 PAYPAL - skolodchuk2001@ my links: люблю тебя, твоя Марса🌸