Тренировка №9 3D - фитнес | Фитнес-марафон от YAMAGUCHI
Регистрация на фитнес-марафон по ссылке ▶
Стиль: 3D-фитнес
Тренер: Оля
Время: 18 минут
Калории: 420 ккал
Уровень сложности: универсальный
• Работаем с собственным весом, без дополнительного оборудования
• Для повышения эффективности рекомендуем выполнять тренировки в формате «круговой» – 2-3 круга, в зависимости от уровня вашей физической подготовки
Перед началом тренировки обязательно сделайте разминку
Мы вновь вернулись к спрятанному в горах водопаду Пасть дракона, который получил своё название из-за внешнего вида, напоминающего пасть огромного чудовища.
Тренировка №9 фитнес марафона от YAMAGUCHI пройдет в этом магическом месте. Чтобы попасть к водопаду, мы обошли ущелье, встретили слияние рек и перешли мост над ручьём. Это путешествие того стоило!
Мы проведём 3D-тренировку в трёх плоскостях, выполняя упражнения под разным углом и наклоном. Почувствуем связь природы и тела, ощутим себя в полёте над вершинами гор и нашими страхами, преодолеем сопротивление гравитации и укрепим свою силу воли! Мы почти дошли до финала! Давайте поднажмём!
🔥 ПРОМОКОД на скидку 10% на всю продукцию Yamaguchi только для участников марафона «FITticket»
00:00 Поехали!
00:29 Начало
09:57 Отдых
11:01 Продолжаем
Прибор для RF-лифтинга и омоложения кожи лица Yamaguchi RF Lifting
Прибор для RF-лифтинга и омоложения кожи вокруг глаз Yamaguchi RF Eye Lifting
Прибор для коррекции зон вокруг глаз Yamaguchi Beauty Eyes
После тренировки не забудьте сделать заминку
Наш сайт и соцсети:
TG ▶
Сайт Yamaguchi ▶
YouTube Канал Yamaguchi ▶
Канал Бьюти-Академия Yamaguchi ▶ @YAMAGUCHIBeautyAcademy
Бьюти-Академия ▶
VK ▶
Дзен ▶
4 views
3633
1346
1 month ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
1 month ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
1 month ago 00:17:27 12
Укрепляем коленные и тазобедренные суставы | ЛФК упражнения
1 month ago 01:54:25 1
СЧАСТЛИВАЯ СПИНА — это ПРОСТО | Как убрать боль в спине и пояснице НАВСЕГДА?
1 month ago 00:29:32 1
Хамзат Чимаев - о подготовке к UFC 308, задержании Литвина и любимых брендах / NE SHOPPING
1 month ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
1 month ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
1 month ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы