Жим Паллофа (антиротационный жим) в позиции колено-стопа

52 views

541

141

2 months ago 00:14:44 22.7K

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

4 months ago 00:00:08 1

Антиротационный жим стоя/ Pallof standing press

4 months ago 00:00:08 1

Жим антиротационный с ротацией корпуса/ Pallof press torso rotation

4 months ago 00:00:10 1

Жим антиротационный с разгибанием плеча/ Pallof press shoulder extention

4 months ago 00:05:10 7

Жим Паллофа

5 months ago 00:00:30 52

Жим Паллофа (антиротационный жим) в позиции колено-стопа

8 months ago 00:00:20 15

Жим Паллофа с лентой для упражнений в положении выпада

8 months ago 00:00:56 5

Жим Паллофа с горизонтальными кругами в положении стоя на одной ноге

8 months ago 00:00:50 2

Жим Паллофа с вертикальными кругами в положении стоя на одной ноге

8 months ago 00:00:59 3

Сопротивление вертикальным подъемам жима Паллофа в положении стоя на одной ноге

8 months ago 00:00:50 1

Устойчивые вертикальные подъемы жима Паллофа в положении высокого колена

9 months ago 00:09:06 1

Тренировка с гирей 16 кг на все тело

2 years ago 00:00:15 4

Антиротационный жим (жим Паллофа) / Pallof Press

5 years ago 00:00:23 328

Персональный тренер «MARINA CLUB» Александр Шелипов: Упражнение “Жим Паллофа“