Мой диабетик просто офигел от такого ужина! Я не мог оторваться, какая полезная вкуснятина!

Мой диабетик просто офигел от такого ужина! Я не мог оторваться, какая полезная вкуснятина! Праздничные рулетики из скумбрии Мы купили 2 свежемороженные скумбрии. Отрезали головы и хвосты. Теперь разрежем вдоль по спине и отделим от хребта. Рыбу разрежем пополам, удалив все кости, в середине тоже сделаем надрезы, чтобы удалить мелкие косточки. Таким образом подготовили всю рыбу. Посыпем сверху 2 мя чайными ложками приправы для заливной рыбы. Можно любые специи какие любите и пока отставим. включим сковороду, отрежем от луковицы несколько колец и распределим на дно формы, в которой будем готовить. Нальём оливковое масло второго отжима в сковороду, примерно 4-5 столовых ложек. Порежем тонкой соломкой 20 грамм свежего имбиря и 10 грамм чеснока. Отправим на медленный огонь. Так же отрежем 5 грамм острого красного перца, лук полукольцами. 100 грамм болгарского перца, тонкими полосками. Прижарим буквально 2-3 минуты, пока будем тереть на мелкой тёрке 70 грамм твердого сыра. Овощи перемешаем, добавим пол чайной ло