519-2 Чернов Михаил

/комплекс упражнений для мышц груди и мышц спины/ Комплекс состоит из: 1) Жим лёжа 2) “Алмазные“ отжимания 3) Подтягивания широким хватом 4)Становая тяга 5) Тяга блока на спину