КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ: Ешь, сколько влезет! (Низкокалорийно)

Сегодня мы приготовим низкокалорийные куриные рулетики, которые можно есть, сколько угодно! Это очень нарядное блюдо, которое украсит любой праздничный стол и удивит друзей и близких! Для рецепта куриных рулетиков понадобится: — Куриная грудка: 500 гр — Брокколи: 130 гр — Плавленый сыр: 50 гр — Молоко: 100 мл — Чеснок: 1 зубчик — Молотый перец — Соль — Молотая паприка Куриные грудки разрезаем вдоль пополам, отбиваем молоточком через пищевую плёнку. Брокколи разрезаем на небольшие кусочки и отвариваем 5 минут в подсоленной воде. Каждую отбивную приправляем солью и молотой паприкой, намазываем немного плавленого сыра, выкладываем брокколи и заворачиваем в конвертик. Чтобы ничего не развалилось, рулетики скрепляем зубочистками. Обжариваем куриные рулетики по минуте с каждой стороны, а далее отправляем их в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов. Готовим соус: в сковородку наливаем молоко, ставим на небольшой огонь. Сюда же выдавливаем зубчик чеснока,