Основы Остео Йоги он-лайн курс
#поясничнаямышца
#поясница
#дзен
Поясничная Мышца: МЫШЦА ДУШИ
Важность поясничной мышцы для нашего здоровья, жизненной силы и эмоционального благополучия.
Поясничная мышца — самая глубокая и наиболее стабилизирующая мышца человеческого тела, которая влияет на наш структурный баланс, свободу движений, подвижность суставов и функционирование органов брюшной полости.
Это единственная мышца, которая соединяет позвоночник с ногами, отвечает за прямохождение и способность поддерживать баланс во время хотьбы.
Здоровая поясничная мышца стабилизирует позвоночник и обеспечивает поддержку туловища, а также образует хорошую опору для органов брюшной полости.
Некоторые недавние исследования также рассматривают поясничную мышцу, как орган восприятия, состоящий из биоразумной ткани, которая буквально воплощает в себе наше глубочайшее стремление к выживанию и процветанию. То есть она является первичным вестником центральной нервной системы, поэтому ее также считают выразителем эмоций. Это связано с тем, что поясничная мышца связана с диафрагмой через соединительную ткань или фасцию, поэтому на ней отражается и дыхание, и реакции страха.
Ускоренный образ жизни и стресс вырабатывают адреналин, который хронически напрягает поясничную мышцу, подготавливая ее к бегу, действию или сокращению, чтобы защитить нас.
Если мы постоянно держим поясницу в напряжении из-за стресса, со временем она начинает укорачиваться и твердеть. Это затруднит нашу осанку и функции органов, расположенных в брюшной полости, уступая место болям в спине, ишиасу, проблемам с дисками, дегенерации тазобедренного сустава, болезненным менструациям или проблемам с пищеварением.
С другой стороны, напряженная поясничная мышца посылает сигналы о напряжении в нервную систему, препятствует движению жидкостей и влияет на диафрагмальное дыхание. На самом деле, поясничная мышца настолько тесно связана с основными физическими и эмоциональными реакциями, что, когда она хронически напряжена, она постоянно посылает телу сигналы опасности, поэтому может повлиять на истощение надпочечных желез и иммунной системы.
Эта ситуация усугубляется тем, как мы сидим, или позами наших повседневных привычек, которые сокращают естественные движения и еще больше напрягают мышцы.
.
Освобожденная поясничная мышца делает переднюю часть бедер намного длиннее и позволяет ногам и тазу двигаться более плавно и независимо. Улучшает положение позвоночника и всего туловища, с последующим воздействием на улучшение функций органов брюшной полости, дыхания и сердца.
Когда мы заботимся о здоровье поясничной мышцы, наша жизненная энергия возрождается и воссоединяется с творческим потенциалом.
В некоторых восточных философиях поясничная мышца известна как «мышца души», главный энергетический центр тела. Чем более гибкая и сильная поясничная мышца, тем больше наша жизненная энергия сможет протекать через кости, мышцы и суставы.
Поясничная мышца подобна энергетическому канализационному органу, ядру, которое соединяет нас с Землей, позволяя нам создать прочную, сбалансированную опору из центра нашего таза.
Таким образом, позвоночник удилиняется, и через него может течь вся наша жизненная сила.
Carmen Patricia Parigiani
1 view
497
176
1 week ago 00:18:43 1
Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза
1 week ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
1 week ago 00:22:21 1
Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release
1 week ago 00:12:15 1
Вылечи эту мышцу, поясница болеть перестанет / Что упускают врачи?
2 weeks ago 00:02:07 1
Ликвидация боли в подвздошно-большеберцовом тракте и пояснице!Растяжка бедра,ягодиц,спины!
2 weeks ago 00:07:38 1
Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице
2 weeks ago 00:21:40 1
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
2 weeks ago 00:17:20 1
Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
2 weeks ago 00:09:43 1
Упражнение от боли в пояснице для начинающих!
2 weeks ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 weeks ago 00:13:22 1
ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз
2 weeks ago 00:13:47 1
5 упражнений от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ - для лечения спины при ГРЫЖЕ ДИСКА, радикулите, остеохондрозе.
2 weeks ago 00:01:46 1
Что можно получить на 1 сеансе?
2 weeks ago 00:08:28 1
Исцеление позвоночника. НОВЫЙ Саблиминал. Скрытые Аффирмации.
2 weeks ago 00:30:29 6
Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ | Полноценная Тренировка для Красивой ОСАНКИ при Гиперлордозе за 30 минут
2 weeks ago 00:00:53 1
Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день
2 weeks ago 00:12:50 1
Не делай это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)
2 weeks ago 00:11:29 1
Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице? Всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 weeks ago 00:21:18 11
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
2 weeks ago 00:32:12 1
Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих
2 weeks ago 00:15:36 1
Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз
2 weeks ago 00:01:00 1
КАК БОЛЬ В СПИНЕ И ИЗЖОГА СВЯЗАНЫ С ДИАФРАГМОЙ?
2 weeks ago 00:01:00 1
ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ - ЭТО НЕ СЛАБЫЙ ПРЕСС
2 weeks ago 00:14:39 1
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции