4 Abdominais Para Perder Barriga | 8 Min De Treino Abdominal Feminino PERFEITO

4 Abdominais Para Perder Barriga | 8 Min De Treino Abdominal Feminino [Iniciante e Avançado] 4 abdominais em casa para ter a barriga chapada em tempo recorde. Um treino completo para uma rotina diária de 8 minutos de exercícios por dia. Ideal para quem não tem tempo a perder. Não importa se você ainda tem uma camada de gordura na barriga. Qualquer pessoa que fizer esse treino abdominal de oito minutos diariamente vai conseguir chapar a barriga e enchê-la de gominhos muito antes que você possa imaginar. #abs #absworkout #abdominal #treinoabdominal #abdominais -------------------------------------------------------------------------------------------- Conteúdo do Vídeo: 0:00 - 4 Abdominais Para Perder Barriga | 8 Min De Treino Abdominal Feminino [Iniciante e Avançado] 1:32 - Exercício 1 - Supra no Solo 2:08 - Exercício 2 - Abdominal Tesoura 3:02 - Exercício 3 - Bicicleta no Solo 3:37 - Exercício 4 -