Разножка

Комплекс упражнений от тренера по ОФП школы «СКА-Стрельна» Бориса Афанасьева. Корпус держим ровно. Шаг должен быть широким. Угол передней ноги не должен быть острым. Впереди наступаем либо на пятку, либо на всю стопу, не на носок.