videoпсихология КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ Михаил Лабковский

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «videoпсихология» (@video-psychology). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ Михаил Лабковский Для переедания нужно две вещи - зависимость (неконтролируемость эмоций) и тревожность. Из-за зависимости и тревожности человек ест и не может себя остановить. Так продолжается каждый день: снова стресс и снова переедание. Это выработанный паттерн поведения.Чтобы решить проблему, не нужно садится на диеты (после диеты вы вновь поправитесь, так как дело в тревоге), нужно избавиться от тревоги. Определите, что у вас вызывает тревогу и разберитесь с этим. Нужно добиться того, чтобы ваша психика была спокойной и стабильной. Также нужно решить проблему зависимости, научиться контролировать свои желания. Тогда вы естественным путем перестанете переедать, у вас в этом отпадет потребность, так как вы уберете первопричину - тревогу и зависимость. Подписывайтесь на канал: @video-nx2uu/videos Официальный сайт Михаила Лабковского Телеграм-канал «Метод Лабковского» -